女性のためのクラス

クラスの紹介

女性のためのクラス
CLASS FOR WOMEN

「妊活教室」「体外受精教室」は、現在コロナ感染症拡大防止対策として当面の間見合わせております。

今後の予定に付きましては、ホームページ上でご案内いたします。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

当院では、無料動画配信を行っております。
診察券番号をお持ちの方はどなたでもご覧になることが出来ます。
「不妊治療を始める方へ・・・・・初めての受診」についてお話しています。
架空のご夫婦をモデルにご夫婦の思いや、不妊治療をすすめるうえで大切な検査などを、20分程の動画にまとめております。
妊娠に関する意識や知識は男女共に正しく持つことが大切です。不妊治療は、お二人が「赤ちゃんを授かりたい」と願って行う治療です。
「妊活をそろそろ始めてみようかな」「現在不妊治療を受けている」「将来 赤ちゃんを考えている」方など、不妊治療を始める前から治療中の方も、ぜひご夫婦で一緒に、パートナーの方と一緒にご覧頂くことをお勧めしています。

体外受精教室イメージ画像
  • 妊娠された方・出産される方へ

  • 動画配信のお知らせです。
    動画では妊娠中から出産後の生活ついて説明しています

  • Wovie には 一般的なサービスコンテンツと当院オリジナルの動画があります。
    妊婦健診の受診については「産科外来」内の「妊婦健診について」をご覧ください。
    当院で出産される方は「母子同室を始める前に」を出産前までにあらかじめご覧くださるようお願いいたします。

URLからアクセス

https://bs.atlink.jp/shiroishi/


※ 上記URLへ移動後【診察券番号】と【パスワード】の入力をお願い致します。

@リンクのアプリから

「@リンク」を検索しアプリを入手

   ↓

「札幌白石産科婦人科病院」を選び診察券番号・パスワード入力

   ↓

Wovieの動画視聴画面にすすむ

リフレッシュヨガイメージ画像
  • リフレッシュヨガ

  • ヨガを通して、心と身体のバランスを整えてみませんか?

  • ヨガが初めてという方でも無理なくはじめられます。
    緊張と弛緩のリズムを感じながら、心身のバランスを整えることを中心に行います。
    ゆったりとした内容で、それぞれのペースに合わせて行い、心身のリラックスをはかります。

妊娠を望まれている方

  • 日常生活のリズムから見直し、より安定した気持ちで日々を過ごせるようサポートいたします。ゆったりとした動きを呼吸法を通じて、いつでも妊娠に向かえるような心と身体づくりをめざしましょう。

思春期

  • 月経痛、月経前緊張症、月経不順、心身の不安定な時期を考慮しながら、身体的に無理のない内容ですすめていきます。

更年期以降

  • 自律神経の調整をはかることで、心身のストレスを軽減できるよう働きかけます。ゆっくりと無理のない動きの中で、自己の内面に集中することで心身の安定へとつなげていきます。

産 後

  • 緩みがちな骨盤や筋肉の回復をはかり、育児で疲れた身体をリフレッシュします。(お子さんと一緒の場合は産後ヨガクラスへの参加をお勧め致します。)
日 時 毎月第1・第3金曜日現在休止中
時 間 10:00~11:30
場 所 5階スタジオ
対 象 当院に通院していない方も受講可能です。当院受診中の患者様は、受講の際に、医師の許可が必要となります。
※お子様の同伴はお断りしています。産後のお母さまの参加も可能ですが、お子様が一緒の場合は産後ヨガクラスを受講ください。
※女性に限定させていただきます。
※妊婦さんはマタニティヨガクラスを受講してください。
※当日の服装は、動きやすい服装を持参してください。(更衣室があります)
※ゆるやかに身体を伸ばしていきますが、ポーズによっては内臓が刺激されますので、食事はできるだけ2時間前までにすませるか、軽い内容にしてください。
予 約 当院の予約システムよりご予約ください。
お電話での予約も可能ですが、当日レッスン前に申込書の記入をお願い致しますので、少し早めにご来院ください。受付にて申込用紙を受け取り記入後、レッスン場にて、インストラクターに渡してください。
24hオンライン予約
定 員 12名
参加費 1回500円
※当日、クラス前に1階受付にてお支払いください。

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